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출산 후 탈모, 빠르게 극복하는 방법 : 영양소 보충으로 건강한 모발 되찾기 출산 후 탈모로 고민해보지 않은 여성은 없을 만큼 산후 탈모는 흔한 일입니다. 개인차는 있지만, 자고 일어나면 베개에 머리카락이 많이 붙어있고, 샴푸나 빗질을 하면 머리카락이 수북히 빠지는 걸로 알아차리는 경우가 있습니다. 경험해 본 적이 없는 탈모에 대해 불안감을 느끼는 여성도 있습니다. 이러한 탈모는 출산 후 2~5개월 사이에 발생하기 쉽다고 합니다. 시간이 지나면 자연스럽게 나아지지만, 조금이라도 빨리 예전의 모습을 되찾고 싶은 마음은 누구나 같을 것입니다. 출산 후 탈모가 일반 탈모와 다른 점과 해결 방안에 대해서 알아보겠습니다. 빠른 탈모 탈출을 위해 도움이 되는 방법을 살펴보겠습니다. 산후 탈모와 일반 여성 탈모의 차이산후 탈모는 일반 여성 탈모와 다릅니다. 일반 탈모는 젊은 여성들에게서는 스.. 2024. 6. 21.
콤부차, 다이어트 음료로 좋은 이유와 섭취 주의사항 다이어트를 할 때 설탕 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 설탕은 단맛을 내는 성분으로 가당 음료에 많이 들어있죠. 그렇다면 다이어트 중에 마실 음료로 콤부차를 선택해보는 건 어떨까요? 콤부차의 효능과 주의할 점에 대해 알아봅시다.설탕이 많이 들어간 음료의 종류다이어트를 할 때 피해야 할 설탕이 많이 들어간 음료에는 다음과 같은 것들이 있습니다:탄산음료: 코카콜라, 펩시, 스프라이트 등에너지 드링크: 레드불, 몬스터, 핫식스 등과일 주스: 오렌지 주스, 사과 주스, 포도 주스 등 (특히 설탕이 첨가된 주스)스포츠 음료: 게토레이, 파워에이드 등가당 커피 음료: 캔커피, 믹스 커피, 카페에서 제공하는 가당 커피 (프라푸치노, 카라멜 마키아토 등)가당 차 음료: 아이스티, 가당 녹차, 보리차 등가당 우유 음료:.. 2024. 6. 21.
여름철 다이어트, 견과류로 쉽게 성공하기! 여름이 다가오면 다이어트를 시작하는 사람들이 많습니다. 그런데 다이어트를 하다 보면 배고픔 때문에 힘들 때가 많죠. 그런 고민을 덜어줄 좋은 방법이 있습니다. 바로 견과류를 먹는 겁니다!왜 견과류가 다이어트에 좋을까요?땅콩, 아몬드, 피스타치오, 호두 같은 견과류는 다이어트에 정말 큰 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 매일 한 줌 정도의 견과류를 먹은 사람들이 같은 식단에서 견과류를 먹지 않은 사람들보다 더 많은 체중을 감량했습니다. 그 이유가 뭘까요?견과류가 주는 포만감견과류에는 건강한 불포화 지방, 식물성 단백질, 식이 섬유가 가득합니다. 이게 뭐냐면, 우리 몸에 좋은 성분들이라는 거죠. 이 성분들이 우리를 오래 배부르게 만들어줘서 과식이나 불필요한 간식을 줄여주게 됩니다. 그래서 견과류를 먹으면 배가.. 2024. 6. 21.
애 낳으면 아파트 특공 기회 1번 더 준답니다. 정부가 저출산 대책 차원으로 결혼 전 아파트 특공에 당첨된 적이 있다고 하더라도 새로 자녀를 출산하면 신혼부부 특공, 신생아 특공, 다자녀 특공등 아파트 청약하는 것이 가능하게 됩니다. 기존 신혼특공이나, 생애최초특공은 1가구당 평생 1회였는데, 앞으로는 결혼하거나 출산하면 1번 더 주는 걸로 바뀝니다. 곧 관련 규칙이 개정된다고 합니다. 아파트 특공 2번째는 기존 주택 처분 조건신혼부부 특공 및 출산 가구 특공:기존에는 신혼부부 특별 공급 청약 시 혼인신고부터 입주자 모집공고 전까지 무주택 상태를 유지해야 했습니다.앞으로는 청약 공고 시점에만 무주택이면 되고, 청약에 당첨된 후 기존 주택을 처분하면 됩니다.기존 주택 처분 조건:두 번째 청약에 당첨된 후 일정 기간 내에 기존 주택을 처분해야 합니다.이를.. 2024. 6. 20.

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