전체 글42 그래픽카드 고장 테스트 프로그램과 자가 테스트 방법 게임을 하거나, 유튜브 영상을 시청하는 도중 컴퓨터가 꺼지거나 모니터 화면이 나가버리는 경우가 발생합니다. 정확한 고장 원인을 찾아야 부품을 새로 구매할 건데 그 중에 그래픽카드가 의심되는 경우 자가진단할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 1. 그래픽카드 테스트 프로그램 OCCTOCCT는 그래픽카드뿐만 아니라 파워서플라이나, RAM도 테스트가 가능하지만 그래픽카드 테스트 부분에서 탁월한 성능을 발휘합니다. 아래 링크에서 occt 그래픽카드 부하 테스트 프로그램을 다운받을 수 있습니다. 단일 파일 하나입니다. 2. 테스트 방법프로그램을 다운로드 후 실행하여 파란 네모 부분 3D와 VRAM을 각각 테스트해 보면 됩니다. 3D와 VRAM 둘 다 테스트해 보는 것이 좋습니다. 이상이 있으면 모니터 화면이 꺼.. 2024. 6. 18. 마른 사람 필독! 운동 후 글루타민 먹어야 살찝니다. 헬스를 좀 하시는 분, 보충제를 먹는 사람에게는 익숙한 글루타민입니다만 정작 글루타민을 왜 먹어야 되는지 아는 사람은 많이 없습니다. 특히 마른 사람에게 운동 후 글루타민이 필수입니다. 글루타민의 필요성운동으로 인해 파괴된 근육을 회복하는데 필요한 아미노산의 일종입니다. 운동으로 인해 글루타민의 소비가 많아지면 몸에 필요한 글루타민이 부족해질 수 있습니다.글루타민이 부족해지면 파괴된 근육을 회복시키는 영양소가 없어 근육 생성이 효과적이지 않습니다. 보통은 글루타민은 체내에 혈액이나 근육속에 들어있는데 헬스를 하게 되면 근육이 파괴되고, 근육을 회복하려고 몸은 에너지를 필요로 하게 됩니다. 이때 에너지가 흡수되지 않으면 체내 글루타민이 에너지원으로 사용됩니다. 근육을 키우는데 도움되는 글루타민을 운동 .. 2024. 6. 16. 마른 사람이라면 운동 후 단백질 보충제보다 이걸 먼저! 마른 사람은 운동법도 일반인과 다릅니다. 운동 후 먹는 음식이나 보충제도 다르게 먹어야 살찌는 것에 성공합니다. 운동을 하는 사람이나 운동을 가르치는 사람들은 운동을 히면서 그리고 운동 직후 단백질 보충제를 섭취하라고 합니다. 하지만 저는 마른 사람에게는 운동 직후 프로틴 섭취를 추천하지 않습니다. 저도 말랐었기 때문에 경험을 바탕으로 그 이유를 설명드리겠습니다. 단백질 보충제 장점근육 회복과 근육 생성 : 운동 후에는 근육이 손상되고 회복되는 과정에서 근육 사이즈가 커집니다. 이 때 회복을 돕는 것이 단백질입니다. 단백질을 흡수하면 근육 사이즈를 키우는데 도움이 됩니다.근육 단백질 합성 : 운동을 하면 근육이 손상되고, 이 손상된 근육을 회복하고 더 강하게 만들기 위해 단백질이 필요합니다. 이 과정을.. 2024. 6. 16. USB 파일 복구 프로그램 무료로 가능합니다. USB는 휴대가 간편하고 크기가 작아 편하게 사용을 하는 저장장치입니다. 하지만 이게 간혹 인식이 안되거나 실수로 파일을 지웠을 때 간단하게 무료로 복구가 가능한 프로그램이 있습니다. USB 파일 삭제 후 USB에 이것저것 복사하면서 재 사용을 많이 안 하면 복구될 확률이 많이 높습니다. USB 데이타가 지워지는 이유실수로 지우는 경우바이러스 감염되면 파일이 사라지는 경우다른 PC에 꼽다가 에러가 나는 경우, 휴대폰등의 저장장치에 사용 후 포맷이 되는 경우물리적 파손복원하는 방법은 두 가지가 있습니다.복구 전문 업체에 돈을 주고 맞기는 것이고, 다른 하나는 무료프로그램을 사용하는 것입니다. 일단 돈을 주고 맞히기 전에 무료 프로그램을 먼저 이용해 보는 것이 이득이겠지요. USB 무료 복구 프로그램 복구.. 2024. 6. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
