전체 글42 민감한 피부를 위한 자외선 차단제 선택 팁 민감한 피부를 가진 사람들은 자외선 차단제를 고를 때 더욱 신중해야 합니다. 피부 보호를 위해 자외선 차단제 선크림은 발라야 되는데 민감성 피부로 인해 걱정인 분들이 많습니다. 자외선 차단제 구매 전에 제품 성분과 주의점 확인하시고 선크림 구매하신다면 피부 자극이 최소화될 수 있는 선크림을 고를 수 있을 겁니다. 피부 자극을 최소화하고 효과적인 자외선 차단을 위해 아래와 같은 팁을 참고하시면 도움이 될 듯합니다. 1. 무향료 (Fragrance-Free) 제품 선택인공 향료는 피부 자극과 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 무향료 제품은 이러한 위험을 최소화하여 민감한 피부에도 안전하게 사용할 수 있습니다. 2. 무파라벤 (Paraben-Free) 제품 선택파라벤은 방부제로 널리 사용되지만, 민감한.. 2024. 6. 10. 자외선 차단, 이 정도는 알고 쓰자! 선크림 ABC 여름이 시작되면 뜨거운 햇빛에 피부가 노출되어 혹시 모를 신경이 쓰이는 경우가 많습니다. 6~8월은 자외선이 가장 강한 시기로, 놀러를 갈 때뿐만 아니라 일상생활에서도 피부가 햇빛에 과도하게 노출되면 건강에 해로울 뿐만 아니라 피부 노화를 촉진시킵니다. 자외선은 주로 주름, 잡티, 피부암과 관련이 있다고 하니 더 신경이 쓰여 썬크림을 찾아 바릅니다. 하지만 선크림도 종류가 다양해 노출되는 시간과 장소에 따라 아무거나 바르면 좋지 않습니다. 필요한 상황에 맞게 자외선 차단제를 발라야 효과가 좋습니다. 자외선 차단제의 종류와 올바른 사용법 한번 알려드릴께요. 자외선의 종류와 영향자외선은 파장에 따라 세 가지로 나뉩니다UV-A (315~400nm): 피부 노화를 일으키는 주된 원인 UV-B (280~315n.. 2024. 6. 10. 좋은 부품 고른 최저가 조립pc 추천 사양-인텔 라이젠 40만원대 추천 현실적인 사무용 40만원대 조립컴퓨터 추천 사양, 싼 부품으로 구성된 최저가 아니고 좋은 부품 브랜드 선정하여 안정적인 사무용 조립pc로 구성해보았습니다. 사무용 조립컴퓨터 40만 원대로 구성 가능하고 인터넷 서핑, 엑셀, 한글 문서, 파워포인트 작성등 사무용 pc로 적당한 사양입니다. 엑셀 여러개와 인터넷 창, 메신저 창 여러개 띄워놔도 충분히 돌아가는 가성비 좋은 사양입니다. 사무실에서 쓰는 용도로 피씨 조립 구성하였고, 인텔, amd 각각 추천해 드립니다. 조립컴퓨터 구매는 편하신대서 하시면 되고 시세는 다나와 사이트 참고로 했습니다. 최저가 조립pc보다는 최저가는 아니지만 몇만원 차이안나는 양품의 브랜드로 구성하는 것이 컴퓨터 안정성에는 더 좋습니다. 좋지 않은 제품 쓰면 잔고장 많이나 사무용으로.. 2024. 6. 10. 자연식품으로 혈당 조절하기 - 양파와 바나나, 당뇨 관리에 좋은 이유 당뇨병에 좋은 음식 혈당을 조절하는 음식들입니다. 당뇨병을 만병의 근원이라고 하는 것은 당뇨가 있으면 다른 합병증이 생기기 때문입니다. 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 음식과 기호식품으로 혈당 조절 가능한 식품을 알려드립니다. 1. 현미백미, 식빵은 좋지 않습니다. 흰쌀밥이나 갓 구운 빵은 음식 섭취 후 급격한 혈당 상승을 유발할 수 있습니다. 흰쌀밥대신 현미밥을 먹는 것이 혈당 조절에 도움을 줍니다. 현미는 쌀겨와 배아가 남아 있어 식이섬유와 비타민이 풍부해 혈당의 급격한 상승을 억제합니다. 또한 당질과 콜레스테롤의 흡수를 줄여 혈당 관리에 도움이 됩니다. 2. 양파양파에는 다양한 미네랄과 항산화 물질이 포함되어 있어 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 양파의 케르세틴 성분은 몸속에서 인슐린에 .. 2024. 6. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
